건강정보
면역력 증가에 좋은 음식
도도의 정보상자
2025. 2. 5. 16:59
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면역력 증가에 좋은 음식
꿀
천연향균 성분인 과산화수소를 함유하고 있어 상처 치료에 좋다.
아로니아
풍부한 항산화 성분으로 면역력 강화에 효과이다.
오레가노
카르바크롤과 티몰성분은 세균의 세포막을 파괴하는 효과가 있다.
마늘
알리신이라는 강력한 항균성분이 세균의 세포벽을 파괴하고 면역력을 높혀준다.
강황
강황의 커큐민은 항염증 효과가 있다.
올리브
세균이나 바이러스를 억제하고 면력력을 높혀준다.
유칼립투스
호흡기 건강과 피부질환 예방에 도움이된다.
생강
생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 세균성장 억제와 염증 완화에 도움이되며, 소화불량 개선에도 효과이다.
정향
구강 건강에 좋고 염증을 줄여준다.
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