728x90 반응형 SMALL 닭가슴살1 피로해소에 좋은 음식 피로해소에 좋은 음식바나나비타민B6, 칼륨, 탄수화물, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 에너지를 공급하고 피로를 줄이는 데 도움이됨. 피로뿐만 아니라 '트립톤파닌'성분은 심신을 안정시키고 스트레스 해소에 도움이됨. 닭가슴살기름기가 적고 단백질이 풍부해 근육을 포함한 조직을 회복하고 에너지를 생산해 피로 해소에 도움이됨.마늘마늘의 알싸한 맛을 내는 '알리신'성분은 비타민B1의 흡수를 도와 체내 에너지 대사를 활발하게 해 피로해소에 도움을 주고 스태미나 향상에도 좋음. 견과류풍부하게 함유된 건강한 지방, 섬유질, 단백질은 포도당이 혈류로 흡수되는 속도를 늦춰 꾸준하게 에너지를 공급해줌.뿐만 아니라 에너지 생산에 중요한 마그네슘과 비타민B의 좋은 공급원으로 떨어진 에너지를 레벨업 시키는 데 도움이됨.해산.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
