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면역력 증가에 좋은 음식 면역력 증가에 좋은 음식꿀천연향균 성분인 과산화수소를 함유하고 있어 상처 치료에 좋다. 아로니아풍부한 항산화 성분으로 면역력 강화에 효과이다. 오레가노카르바크롤과 티몰성분은 세균의 세포막을 파괴하는 효과가 있다. 마늘알리신이라는 강력한 항균성분이 세균의 세포벽을 파괴하고 면역력을 높혀준다. 강황강황의 커큐민은 항염증 효과가 있다. 올리브세균이나 바이러스를 억제하고 면력력을 높혀준다. 유칼립투스호흡기 건강과 피부질환 예방에 도움이된다. 생강생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 세균성장 억제와 염증 완화에 도움이되며, 소화불량 개선에도 효과이다. 정향구강 건강에 좋고 염증을 줄여준다. 2025. 2. 5.
염증 줄여주는 음식 염증 줄여주는 음식마늘알리신 성분이 강력한 항염증 효과를 보여준다. 양파퀘르세틴 성분이 염증 물질을 억제해 준다.  부추항염증 효과가 있는 황화합물이 풍부하다. 생강진저롤 성분이 풍부해 염증을 효과적으로 감소시켜준다. 녹차카테킨 성분이 풍부해 각종 염증 감소에 도움이 된다. 미역알긴산 성분이 염증을 감소 시키는데 많은 도움을 준다. 청국장발효과정에서 생기는 물질이 몸속의 염증을 눈에 띄게 줄여준다. 고등어오메가3, 지방산이 풍부해 몸의 염증 완화에 탁월하다. 특히 관절염에 좋다. 강황커큐민성분이 풍부하게 함유되어 만성 염증 해소에 탁월한 효과를 보여준다. 블루베리안토시아닌이 많아 염증 완화에 효과적이다. 2025. 2. 5.
피로해소에 좋은 음식 피로해소에 좋은 음식바나나비타민B6, 칼륨, 탄수화물, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 에너지를 공급하고 피로를 줄이는 데 도움이됨. 피로뿐만 아니라 '트립톤파닌'성분은 심신을 안정시키고 스트레스 해소에 도움이됨. 닭가슴살기름기가 적고 단백질이 풍부해 근육을 포함한 조직을 회복하고 에너지를 생산해 피로 해소에 도움이됨.마늘마늘의 알싸한 맛을 내는 '알리신'성분은 비타민B1의 흡수를 도와 체내 에너지 대사를 활발하게 해 피로해소에 도움을 주고 스태미나 향상에도 좋음. 견과류풍부하게 함유된 건강한 지방, 섬유질, 단백질은 포도당이 혈류로 흡수되는 속도를 늦춰 꾸준하게 에너지를 공급해줌.뿐만 아니라 에너지 생산에 중요한 마그네슘과 비타민B의 좋은 공급원으로 떨어진 에너지를 레벨업 시키는 데 도움이됨.해산.. 2025. 2. 4.
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모여봐요 동물의 숲 아이돌 인기주민 TOP10 모여봐요 동물의 숲 아이돌 인기주민 TOP101위 요비 (사슴)2위 애플 (햄스터)3위 데자네 (타조)4위 글루민 (아기곰)5위 크리스틴 (토끼)6위 부케 (고양이)7위 피카 (코끼리)8위 서머 (토끼)9위 모니카 (늑대)10위 루나 (토끼) 2025. 2. 3.
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